ブログ・コラム

105～109㎏時代、500m～1kmの距離でも歩くの無理だった。

「そんなのおかしい」と、非難され続けたが、

いまなら、数kmなら必要ならば歩ける（いやだけどね）

体重減れば歩けるようになる。

体重があると（今より25㎏多かった）歩けない。

当たり前のことだ。

なぜか、その当たり前が、理解されないからおかしい。

みんな、25㎏くらい背負って、1km歩いてみれば、

どれだけ足に負担がかかるかわかる。

いまは、その25㎏を下ろすことができた。

ということで、負荷が減った生活になるので、

そのままだと、筋肉の必要度も低下するため落ちる。

とはいえ、ジムに行ったり

あらためてトレーニングとかしない私。

めんどうだし。

生活に、トレーニングを組み込む。