ブログ・コラム
2023.06.25
ダイエットの終盤戦：最後の2.25キロに向けて
今日は日曜日。
なので、軽い話題で。
困った時のダイエットネタ(笑)
今回のダイエットを始めたのが2022/7/5。
あと10日ほどで1年が経つ。
私のダイエット・マイルールの1番
「大きな目標よりも目の前の行動と小さな成功体験の積み重ね」
なので、あまり大きな目標を立ててこなかった。
だけど、残り10日。
ここで追い込み目標を立てる。
7/5に、79㎏。
1年前に109㎏からスタートしているので、
ちょうど30㎏減。
そこまで、あと2.25㎏がんばろっと。
あっ、ただし、
筋肉削るようなことはしない。
7/5も、あくまで通過点だし、
ダイエットは手段だから。
