ブログ・コラム

私は、朝食に野菜ジュースを飲むことがよくある。

朝食以外でも、野菜足りてないな～と思うと、

間食がわりに飲む。

銘柄にさほどこだわりはなく、

スーパーに行って

比較的安い紙パック1リットルのものを買う。

今回、家族に買って来てもらったら、

トップバリュの

「コップ1敗で野菜が1日分取れるスムージー」

というのを買ってきてくれた。

これ、初めて飲んだんだけど、

なかなかおいしくて気にいった。

ちょっと甘めで、ドロッとしてる。

さっぱりはしてない。

この辺は賛否分かれそう。

（左：トップバリュ　　右：KIRIN）

本来、私は野菜ジュース嫌いなので、

甘めの味がいいと思った。

（トップバリュ）

野菜の欄を見ると、

どうやら、人参メインなんだね。

さつま芋も入ってる。

（トップバリュ）

（KIRIN）

カロリーは80kcal

（KIRINは50kcal)

糖質16.0g

（同 10g）

これは、もう食事のかわりだね。

でもおいしいので、これはこれでありだな～

もちろん、野菜は野菜として食べるのが一番で、

野菜ジュースが完全にその代わりになるとは思ってない。

野菜を定期的に摂取するのって大変なのだ。

かといって、青汁とか嫌いだし・・・