ブログ・コラム

そういえば、4月から、畑が

ポチポチとスタートしている。

基本「俺が食う」というコンセプトで作る畑。

会社のお昼ご飯で食べるサラダの材料を中心に。

まずは、きゅうりとミニトマトを植えた。

いただいたコーヒー豆を入れる麻袋を

マルチがわりにできるかのテストもやりながら。

大きなトマトは実はちょっと苦手。

普通に食べるけど、率先して食べたくはない。

まぁ、最近のは青臭くないけどね。

あと、葉物作りたいな。

リーフレタスとかサニーレタスとか。

本当は、ルッコラ育てたいな。

育てられるのかな？

キャベツは素人が作って、ちゃんと丸くなるのかな。

むしろ、丸くならなくていいから

サニーレタスみたいなキャベツとかないのかな。

そういえば、スイカ大好物だから、

ちょっとだけ作ってみるかな。

何日か前、ベッドで寝ていると足がつった。  

その前から、つりそうな気配はあった。  

足がつり始めたら、ふくらはぎやスネ、  

そして反対側の足までつり始めた。  

もう痛いのなんのって…。  

それが一時間以上続いた。  

そしておととい、また同じ状態に。  

そこでふと思い出した。  

そういえばこの前足がつったときも、  

ジムで走った日だったっけ。  

最近、体重はそこそこ維持できているが、  

内臓脂肪レベルが高い。  

つまり、内臓脂肪が多いということ。  

ということで、最近何度かジムで走っている。  

ただし、通常のジョギングではなく、  

30秒全力で走って90秒歩く、  

これを8回繰り返すというプログラム。  

ウォームアップとクールダウンも含めて20分で終了。  

有酸素運動が苦手（嫌い）な私には、うってつけのプログラムだ。  

どうやら、これが原因なのでは？  

さて、しばらく続けていると、  

だんだん足も慣れてくるのだろうか。  

楽しみではある。