ブログ・コラム

2022.09.11

体重が減った量 体脂肪は? その他は?

ここ2ヶ月、ポチポチ体重が減っている。

ところで、どれくらい脂肪が減ったのだろうか?

ちょっと気になったので計算をしてみた。

 

あくまで、数値上の話し。

測定値も、家庭用安物体組成計計測値ですから。

 

開始時(7/5)

体重 109.0㎏ 

体脂肪率 31.0%

 

ということは、

体脂肪量=109.0kg*31.0%=33.79㎏

 

となる。

あくまで概算値。

 

今朝の測定値で計算すると、

体重 98.70㎏ 

体脂肪率 27.6%

 

体脂肪量=98.70㎏*27.6%=27.24kg

 

ということは、

体脂肪の減少量は、

 

33.79㎏ー27.24=6.55㎏

 

となる。

ついでに計算すると、

 

109.0ー98.70ー6.55=3.75㎏

これは、体脂肪以外で減った量ということになる。

主としては、筋肉だろうか。

内臓脂肪は、30→26に落ちてるので、

そこも含むのかな~

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